BUSINESS & SPIRITUALITé
EDITION MAROC
DU 3 AU 7 AVRIL 2023
UN VOYAGE INTÉRIEUR AU COEUR DU DÉSERT POUR
SE RECONNECTER À L’ESSENTIEL ET TROUVER SA VOIE
PLUS QUE 10 JOURS POUR T’INSCRIRE
Retraite Business & Spiritualité
L’émerveillement est au cœur de cette expérience de vie pour vous permettre de retrouver l’alchimie corps/coeur/esprit.
Rejoins-nous pour vivre une aventure hors du commun et hors des sentiers battus.
L’immensité du désert t’invite à entreprendre un véritable voyage intérieur.
Il ouvre l’esprit à un ailleurs, il connecte le corps à ton environnement et il délivre le cœur des carcans que nous mettons en place pour nous protéger.
Chaque pas nous mènera à une meilleure connaissance de nous-même, à plus de clarté dans nos projets, à une harmonie bien plus profonde entre nos envies, nos choix.
Un chemin vers soi même pour plus de clarté, de cohérence et d’efficacité.
Retraite Business & Spiritualité
L’émerveillement est au cœur de cette expérience de vie pour vous permettre de retrouver l’alchimie corps/coeur/esprit.
Rejoins-nous pour vivre une aventure hors du commun et hors des sentiers battus.
L’immensité du désert t’invite à entreprendre un véritable voyage intérieur.
Il ouvre l’esprit à un ailleurs, il connecte le corps à ton environnement et il délivre le cœur des carcans que nous mettons en place pour nous protéger.
Chaque pas nous mènera à une meilleure connaissance de nous-même, à plus de clarté dans nos projets, à une harmonie bien plus profonde entre nos envies, nos choix.
Un chemin vers soi même pour plus de clarté, de cohérence et d’efficacité.
EN QUête de soi
Et si tu prenais du temps pour toi, pour te reconnecter à ta nature profonde, à ta présence ici et maintenant ?
Et si tu déconnectais du quotidien pour aller à la recherche de ton authenticité, de tes singularités ?
Et si tu partais en quête de toi, pour te libérer de tes conditionnements, de tes croyances et de tes freins ?
Et si tu osais prendre cette voie de la connaissance de soi pour déployer tous tes potentiels dans ton business ?
Et si tu découvrais un ailleurs au plus profond de toi et que tu y trouvais de nouvelles ressources pour devenir ?
EN QUÊTE DE SOI
Et si tu prenais du temps pour toi, pour te reconnecter à ta nature profonde, à ta présence ici et maintenant ?
Et si tu déconnectais du quotidien pour aller à la recherche de ton authenticité, de tes singularités ?
Et si tu partais en quête de toi, pour te libérer de tes conditionnements, de tes croyances et de tes freins ?
Et si tu osais prendre cette voie de la connaissance de soi pour déployer tous tes potentiels dans ton business ?
Et si tu découvrais un ailleurs au plus profond de toi et que tu y trouvais de nouvelles ressources pour devenir ?
Donne du sens à ta vie et à tes projets en trouvant un nouvel équilibre en toi et un nouvel élan pour t’épanouir.
Au cœur de soi
Vivre en pleine conscience
Chaque jour les marches dans le désert marocain seront l’occasion de s’immerger dans le silence et l’immensité des paysages. Un voyage à la rencontre de soi, une reconnexion à son intériorité, à son être profond pour découvrir toute la richesse de nos ressentis, de nos sensibilités et de nos pensées.
Choisir sa voie
Clarifier ses intentions
Les méditations, les ateliers de Yoga, les respirations ainsi que les temps d’introspections te permettront de te reconnecter à ton corps, à tes émotions et à tes pensées afin de clarifier tes intentions, de révéler tes intuitions pour t’offrir la liberté d’être profondément toi et de réaliser ton véritable chemin de vie.
À fleur de peau
Développer son hypersensibilité
Cette reconnexion à soi ouvre la voie pour partir en quête de ses sensibilités, leur offrir un espace et une attention pour qu’elles s’expriment en toi et t’apportent toutes les informations dont tu as besoin pour te redécouvrir, t’épanouir et exprimer tous tes potentiels.
La justesse de l’être
S’aligner avec ses valeurs
Sous les nuits étoilées en plein cœur du désert, nous t’accompagnons pour revenir aux sources de toi-même et définir ce qui te correspond, ce qui t’anime, ce qui t’inspire afin que tu puisses choisir d’incarner pleinement tes talents et t’offrir la liberté de t’épanouir en alignant tes valeurs, tes énergies et tes pensées.
mental
Délivrer son mental et accueillir ses intuitions
Votre cerveau est composé de 2 hémisphères, le gauche qui représente la logique, l’analyse, le pragmatisme, et le droit qui symbolise votre intuition, vos ressentis. Savoir exploiter les potentiels de chaque hémisphère permet de soulager votre mental et d’apprendre à faire confiance à votre 6ème sens.
Tes capacités naturelles
Se reconnecter à son pouvoir intérieur
Ce chemin vers l’essentiel, vers ton essence, est sublimé par l’environnement que nous allons traverser. De dunes en dunes, de bivouac en bivouac, nous avancerons ensemble pour reconquérir notre pouvoir intérieur, pour retrouver cette dynamique naturelle qui vibre au fond de toi.
Un voyage initiatique avec les bédouins
Nous te proposons une expérience inédite, loin de l’effervescence de la vie urbaine, loin du tumulte de nos sociétés modernes. Nous t’invitons à vivre une marche itinérante en bivouac pour revenir à l’essentiel et te rencontrer autrement. Au cœur du désert marocain, nous partirons à la découverte d’un autre mode de vie, d’une autre civilisation, d’un autre rapport à la nature, à l’environnement et aux cycles des saisons.
Un voyage initiatique avec les bédouins
Nous te proposons une expérience inédite, loin de l’effervescence de la vie urbaine, loin du tumulte de nos sociétés modernes. Nous t’invitons à vivre une marche itinérante en bivouac pour revenir à l’essentiel et te rencontrer autrement. Au cœur du désert marocain, nous partirons à la découverte d’un autre mode de vie, d’une autre civilisation, d’un autre rapport à la nature, à l’environnement et aux cycles des saisons.
LES ACTIVITÉS
MARCHE EN
PLEINE CONSCIENCE
DES
MÉDITATIONS
YOGA / QI GONG
/ TAÏ CHI
Bains sonores & vibratoires
MUSIQUES &
DANSES
ÉCHANGES
HUMAINS
SÉJOUR ALL INCLUSIVE
3
nuits
Sous tente en bivouac au cœur du désert
1
nuits
Dans un riad de Ouarzazate
Repas compris
Repas locaux préparés avec soins (ex : Salades, Tajines, Spécialités, etc.)
SÉJOUR ALL INCLUSIVE
3
nuits
Sous tente en bivouac au cœur du désert
1
NUITS
Dans un Riad de Ouarzazate
Repas compris
Repas locaux préparés avec soins
(ex : Salades, Tajines, Spécialités, etc.)
Hébergement & Repas
Dès lundi matin, nous serons récupéré à l’aéroport de Ouarzazate pour partir directement dans le désert.
Nous passerons nos trois premières nuits dans le désert marocain avec quelques heures de marche dès le lever du soleil.
Le dernier jour nous serons raccompagner à Ouarzazate pour séjourner dans un magnifique Riad, et reprendre un vol le vendredi matin si vous souhaitez prolonger votre séjour, libre à-vous de le faire.
Activités & Climat
Ce trek est accessible à tous, il n’est pas nécessaire d’être un grand sportif, il suffit de venir avec un état d’esprit positif et une bonne santé Le climat est particulièrement propice en cette période pour venir faire le plein d’énergie et de soleil.
Les journées sont déjà chaudes mais encore très agréables, nous marcherons le matin au lever du soleil pour profiter de la douceur du désert avant de s’arrêter en fin de matinée pour installer le bivouac.
Les après-midis bien plus chaudes seront l’occasion pour des ateliers et des temps libres d’introspections.
Les Nuits encore légèrement fraîches nous offrent un parfait environnement pour nous reposer et profiter du ciel étoilé.
Hébergement & Repas
Dès lundi matin, nous serons récupéré à l’aéroport de Ouarzazate pour partir directement dans le désert.
Nous passerons nos trois premières nuits dans le désert marocain avec quelques heures de marche dès le lever du soleil.
Le dernier jour nous serons raccompagner à Ouarzazate pour séjourner dans un magnifique Riad, et reprendre un vol le vendredi matin si vous souhaitez prolonger votre séjour, libre à-vous de le faire.
Activités & Climat
Ce trek est accessible à tous, il n’est pas nécessaire d’être un grand sportif, il suffit de venir avec un état d’esprit positif et une bonne santé Le climat est particulièrement propice en cette période pour venir faire le plein d’énergie et de soleil.
Les journées sont déjà chaudes mais encore très agréables, nous marcherons le matin au lever du soleil pour profiter de la douceur du désert avant de s’arrêter en fin de matinée pour installer le bivouac.
Les après-midis bien plus chaudes seront l’occasion pour des ateliers et des temps libres d’introspections.
Les Nuits encore légèrement fraîches nous offrent un parfait environnement pour nous reposer et profiter du ciel étoilé.
Des intervenants exceptionnels
C’est la rencontre de Morgane et de Greg qui a donné naissance à cette retraite.
Leurs parcours respectifs et leurs envies de mettre en commun leurs expériences ont permis de créer ce projet inédit.
Une invitation à venir vous rencontrer et à vivre une introspection personnelle pour trouver vos réponses et faire converger votre business et votre spiritualité.
Des intervenants exceptionnels
C’est la rencontre de Morgane et de Greg qui a donné naissance à cette retraite.
Leurs parcours respectifs et leurs envies de mettre en commun leurs expériences ont permis de créer ce projet inédit.
Une invitation à venir vous rencontrer et à vivre une introspection personnelle pour trouver vos réponses et faire converger votre business et votre spiritualité.
JE réponds à toutes tes questions !
Quelle est la meilleure saison pour aller dans le désert ?
La saison idéale pour marcher dans le désert s’étend d’octobre à avril. En décembre/janvier, les nuits peuvent être froides.
Porte-t-on ses affaires ?
Les affaires sont chargées sur les dromadaires (prévoir un sac de voyage plutôt qu’une valise). Vous ne porterez que vos affaires de la journée, c’est-à-dire appareil photo, gourde d’eau (1,5l), petits effets personnels. Prévoyez un petit sac pour les transporter (15-25l suffisent).
Qu’est-ce qu’il faut comme chaussures ?
Evitez les chaussures montantes de randonnée qui se remplissent de sable. Une paire de baskets confortables pour le soir et pour la journée le combo sandales-chaussettes reste la meilleure solution.
Certaines étapes pourront être parcourues pieds nus.
Peut-on manger végétarien ?
Les repas se composent généralement de tajines, soupes, salades fraiches, fruits et pain du désert.
Les produits sont frais et cultivés localement. Le pain est cuit le soir à l’étape. Si vous avez un régime particulier, ou si vous ne souhaitez pas manger de viande, pensez simplement à avertir l’équipe à l’avance pour que le cuisinier adapte ses repas.
L’eau est-elle potable ?
Nous emportons de l’eau de source en bidons de 5 litres, avec lesquels vous remplirez vos gourdes. L’eau des puits servira à la toilette.
Pour un trek plus écologique, vous pouvez vous équiper d’une gourde filtrante si vous voulez limiter votre consommation d’eau en bouteille.
Comment on se lave ?
Pas de douche chaude dans le désert ! Mais vous aurez la possibilité de faire votre toilette avec une petite quantité d’eau. L’idéal est d’emporter un gant de toilette. Les passages aux puits seront l’occasion d’un décrassage plus en profondeur.
Et pour les toilettes, comment on fait ?
Emportez votre papier toilette, et un briquet pour brûler le papier après utilisation.
QUEL MATERIEL EMPORTER POUR UN TREK DANS LE DESERT ?
Sac à dos :
- Un petit sac à dos (20-25l) pour porter les affaires de la journée (gourde, appareil photo…)
- Un sac de voyage souple contenant les vêtements, les affaires de couchage et de toilette qui sera transporté par les dromadaires.
- Un sac qui restera au bivouac fixe contenant les affaires du retour et les affaires fragiles.
Couchage :
Des matelas individuels et des couvertures vous seront fournis. A vous d’emporter :
- Un sac de couchage (à adapter à la saison : décembre/janvier 0-5°C, Novembre/février 5-10°C, octobre/mars/avril : 10-15°C).
- Un « sac à viande » éventuellement pour améliorer le confort et augmenter de quelques degrés la température.
Chaussure :
Au cours du trek, vous serez amenés à marcher soit dans le sable, soit sur un sol parfois mou et craquelé, parfois dur et caillouteux. Pour s’adapter à toutes les situations, le mieux est d’emporter :
- une paire de baskets légères et confortables, ou des chaussures de marche basse,
- des sandales à porter avec des chaussettes. On se fait vite au look sandales+chaussettes, et c’est l’idéal pour se protéger à la fois du soleil et éviter d’avoir les chaussures qui se remplissent de sable.
Evitez les chaussures de rando à tige haute.
Vêtements :
Privilégiez les vêtements et sous-vêtements en coton
Pour la marche :
- Chemises ou tee-shirts à manche longue éventuellement traités anti-UV
- Pantalon léger de randonnée
- Chaussettes légères
Pour la soirée et pour la nuit à la belle étoile :
- Polaire ou doudoune
- Veste imperméable
- Chaussettes chaudes ou collants (selon saison)
- Bonnet (selon saison)
Trousse de toilette :
- Brosse à dents + dentifrice
- Pas de douche dans le désert ! Un gant de toilette humidifié à l’eau du puit permet une « toilette de chat » bien rafraichissante. Si vous préférez, vous pouvez emporter des lingettes nettoyantes (type lingettes bébé) avec un sac poubelle pour les conserver et les jeter une fois revenu à la civilisation.
- Savon de Marseille
- Crème hydratante et baume à lèvres. Le soleil et le vent du désert peuvent être desséchants.
- Sérum physiologique pour le rinçage des yeux et du nez.
- Mouchoirs en papier
Pharmacie :
- Pansements différentes tailles
- Pansements hydro-colloïdes (double-peau) pour les ampoules
- Pince à épiler
- Strips
- Bande
- Désinfectant
- Antalgiques
- Anti-diarrhéiques
- Anti-inflammatoires (entorse)
- Traitement contre le mal des transports
- Crème solaire indice maximum
- Tampons/serviettes hygiéniques
Ou pour une pharmacie naturelle, une petite trousse contenant les huiles essentielles suivantes :
- Tea Tree (antiseptique – plaie, boutons, infection)
- Ravintsare (antivirale – rhume, problème digestif)
- Menthe poivrée (antispasmodique – mal des transports, migraine)
- Origan compact (antibacterienne, parasiticide – infection intestinales)
- Basilic tropical (anti-spasmodique – spasmes intestinaux, règles douloureuses)
- Lavande aspic (analgésique, anti-venin, cicatrisante – piqures, brûlures, coup de soleil)
- Gaulthérie couchée (anti-inflammatoire, antalgique – tendinite, douleurs articulaires, musculaires)
- Helichryse italienne (anti-œdémateuse bleus, bosses, tendinites)
(Attention, les huiles essentielles sont des actifs puissants à utiliser avec précaution et généralement diluées. Se renseigner auprès de son pharmacien)
Détails utiles :
- Evitez les lentilles de contact si vous avez l’habitude d’en porter. Préférez les lunettes.
- Lunettes de soleil
- Lunettes de glacier en cas de vent de sable, si vous avez les yeux fragiles.
- Papier toilette + briquet pour brûler le papier une fois utilisé. Ne pas l’enterrer dans le sable !
- Lampe frontale pour s’installer au bivouac une fois la nuit tombée
- Gourde filtrante pour un trek écologique pour éviter les bouteilles d’eau plastiques.
- Un chèche. Indispensable pour se protéger le visage et la nuque du vent, du soleil, du froid et du sable. Vous pourrez l’acheter directement à M’Hamid au départ de votre trek.
- Appareil photo. Attention à bien le protéger du sable qui s’infiltre partout en l’emballant dans 2 sacs étanches (type sachet congélation à fermeture) et en évitant de le sortir en cas de vent.
- Une paire de jumelles pour guetter la farouche gazelle ou la délicate fauvette.
- Un carnet de chants
- Un carnet et un stylo. La marche dans le désert est une expérience inoubliable qui peut être bouleversante. Vous aurez peut-être envie de noter ou dessiner vos impressions, vos sensations.
J'AI UNE QUESTION QUI N'EST PAS PRÉSENTE !
Je t’invite à nous écrire à : retraitebusinessetspirit@gmail.com
Mon équipe et moi-même te répondrons avec plaisir.
Nous sélectionnons les participants sur entretien
Prenez un rendez-vous avec Morgane pour échanger sur vos motivations et votre projet.